☀Welcome SUMMER☀

おはよう！ままこのストレッチ

ようやくままこ事件も落ち着いたか？？と思うと、今度はエーコの体が悲鳴を上げた(´;ω;｀)
１カ月ほど前から、右肩が痛いなぁ～というかおかしいねん。
５０肩でもないのは明確で・・・上にも上がるし、回すのも平気やねん。
けど・・おかしい？？と気が付いたのはこの前久しぶりに水着を着た際に「あれ？？」と。
右肩が随分と前に入り込んでて、どう見てもおかしい。左右対称ではなく前に食い込んでる感じ。
色々と調べたら「巻き肩」という症状に近い感じがする。
動かせるけど、痛みが走る。特に初動が痛くて・・ズキズキするねん(´;ω;｀)っ
原因は・・・
⓵パソコンのし過ぎ？（働き過ぎかな(#^.^#)）での姿勢の悪さ
⓶寝てる時に右肩を下にして寝てる？？（イヤ❢上向いてると思うけど？）
⓷体を動かさない？？？運動不足？？？・・それはないやろう！！

とかいろいろ考えられるけど・・・まぁ‥一言でいうと「加齢に負けた」んかもしれん。
先週から今週にかけては・・全く運動は出来ていません❢❢❢❢❢❢
７月からまた、気分新たにトレーニングを再開しようと思ってるんやけど・・・ね。

この肩を治す方法は・・超音波機器で治療するのが一番早いと萩本は言う。
ゴルフの先生は・・しっかりと体を動かして治しなさいと言う。
大阪マラソンが外れて（メチャクチャ安堵した💛）も、西宮のハーフマラソンは走るので、今後の予防としても
超音波機器はあってもええかとも思うんやけど・・。「買うか❢❢❢」

７月になって「梅雨」にも入ったようやけど・・今日も晴天なり。
今週末は選手の大会で、来週が月例ゴルフ。アッという間に夏休みになって「夏到来」頑張らなあかんよナ!!!!!

そーそー　お久しぶりに　e-mama会　を開催予定です(#^^#)　
OBでも構いません。子供が引退してても構いません。ママ達よ❢❢集合や～～～～～～～～～～～(^^♪

その先には・・・『９月＝スペシャルマンスリー』がやって来る(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪

ん～～～、コンサート３つ(＠_＠;)、北海道ゴルフ旅行、日帰りゴルフ・・・目白押しやねん(#^.^#)
身体も万全にして・・メチャクチャ夏を頑張って・・遊ぶで❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢