🐈猫三昧😊

今日は久しぶりの朝のジョギング・・ということは猫の朝ご飯です。
この猫たちはそれぞれの場所で寒さに耐えながら頑張って生きているんです❢❢
「可愛い顔」何とも言えません😊
今朝はたくさんの猫が集まってきました。マンション下はお姉ちゃん🐈以外の５匹が。
蓬川沿いの橋の下で・・いつもは寝てる時間なのに・・３匹が待ってたので朝ご飯を。
その先の、いつもの所でも３匹が待ってました。

【近況】
それから・・尼ロック迄片道４キロのジョギングです。
しんどいけど・・気持ちがええ。
気持ちがええけど・・楽ではない。
音楽🎵を聴きながら軽快に、今は８キロを走ることを日課として頑張るのだ❢❢
まぁ・・それにしてもその日の体調によって全く違うもんやなぁ～。
やはり、一番大切なのは「睡眠zzzz」やな。と、痛感するよ。歳が行くと寝れないのではなく・・
きちんと寝る習慣がなくなって行く・・んやと思う。
どんだけ遅くなっても11時までには寝る。朝は6時半には起きる❢❢
なので、乱れるのは「飲み会🍺」ということやな。
ジョギングを乱すのは‥「ゴルフ⛳」というのと同じでね・・・

【大会】
今週から試合🏊が始まる。年末はしっかりと鍛えた上に、１２月は一度もレースには出してない。
久々のレースにはなるけど、、まぁ、思い切って行け❢❢という感じやな。
今の練習環境はまぁ、万全ではない。それなりの制限もあり、制約もある。
けど・・・「プールが２５メートルであればええ」そう思ってやらせてる。
後は、メンタルと、コンディショニングのバランスを調整するのがこれからの仕事❢❢
まぁ、、ポカのないように頑張ってもらいますわ！！！！！！！！！！！！！！