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10/20 涼しいね❢❢
今日も朝から猫たちはお待ちかねでした。しろと、うーちゃんと。（シロの可愛い鳴き声）
こちらは・・うーちゃんの子供達（姉妹）です。
ご飯はたっぷりと上げてるのですが、11月最初に宮崎へ行くし、年末も合宿へ行くので・・どうしよ・・😢
お連れに頼んでも‥「無理✖」と言われるし、第一、俺が行っても猫は来ん❢❢と言う（確かに・・・）
寒くなって来たら・・なんか対策も考えてやりたいと思ってる。
今日ね、蓬川沿いの臨港線から南の所にいた白黒猫たちを見かけたので、餌をやりに行ってん。
そしたら・・草むらの奥に、猫のハウスの様なものがあった。多分、たまに見かける女性が寒さしのぎに
作ってやってたのと違うかな？ナイロンのテントの様な分厚い生地の下に箱のようなものがあり、猫がいた。
そらそうやな・・・真冬に外やで❢❣❢ エーコもうーちゃんたちを何とか考えてやらな・・・ね。
で・・エーコのジョギング姿も変わりましたよ。ジャンバーに・・・
今日も８キロのジョギング、、、やねんけど、右足:ハムストリングがやはりおかしい。
痛みがありながら走ってるから・・・終わってから必死のケアーです。
走り終えたら、、マンションの前のガードレールでハムストリングの筋膜リリースをしてるねん。
それと、背中がスムーズに動くようなストレッチも欠かさず❢❣❢❢ なんせ65歳はヤバイし・・な😢
今週は久しぶりにお出かけの大い週になりました。
明日は・・・「有馬ロイヤル」⛳でおじさん３人と遊んできます。
水曜日は・・友達とランチ（阪神アマの新しい洋食屋さんを発見した👀）
木曜日は・・三宮でランチ
金曜日は・・梅田のミズノランニングのショップへ行く。レース用の圧の利いたタイツを購入する❢❢
土曜日は・・和歌山：秋葉山へ試合に行く
まぁ・・毎朝の猫のご飯は欠かさず❢❢（もちろん！！！）
ジョギングも・・・欠かさず？？？（も・・・ちろん！！！）